#hälsokost

Är dadlar nyttigt för dig att äta varje dag?

Dadlar innehåller fiber, kalium och magnesium, men också mycket socker. Per 100 g får du ungefär 320 kcal, 7,5 g fiber och 58 g socker.

Är dadlar laxerande? Fibrer och sorbitol i dadlar förklarat

Dadlar innehåller kostfibrer och sorbitol, två ämnen som påverkar magen olika hos olika personer. Här är vad de gör och vad du kan tänka på.