#mellanmål

Rostade bondbönor och edamame som knapriga salta snacks

Tre påsar rostade bönor jämförda: vad som skiljer bondbönor från edamame, vad etiketterna säger om protein och salt och hur bönorna kan ge krisp åt soppan.

Mellanmål att ta med till jobbet som klarar sig utan kylskåp

Torra mellanmål som klarar skrivbordslådan: proteinbars, rostade bönor, proteinchips och dadlar, med siffrorna från förpackningen och ett tips för hela veckan.